Archivo | diciembre, 2012

Miedo a la anestesia

4 Dic

medicos

Muchas personas, sienten miedo e inquietud, más que todo por causa de la anestesia que a enfrentarse a una intervención quirúrgica.

Para conocer sobre esta especialidad médica, debemos saber que la anestesiología ofrece a los pacientes la posibilidad de ser intervenidos sin dolor y a su vez, sean controladas y preservadas todas sus funciones vitales.(*)

El médico anestesiólogo es el encargado de vigilarle, administrarle los anestésicos y otros medicamentos durante el acto quirúrgico u operación. Procura además su máxima comodidad y seguridad en el quirófano mientras usted es operado o le practican algún estudio molesto o incómodo. El será el que recomienda la técnica anestésica más adecuada para su caso.

¿Qué tipo de anestesia debe recibir?

Existen varios tipos de anestesia, una en la que se encontrará en una situación semejante al sueño (anestesia general o sedación), otra en la que sólo estará dormida la zona a operar (anestesia local o regional). Pueden combinarse estas dos técnicas por ejemplo: sedación y anestesia local.

¿Cuál es el riesgo al recibir una anestesia?

Dependiendo del tipo de intervención y del estado físico previo del paciente, las  operaciones quirúrgicas y las anestesias conllevan algún tipo de riesgo. Cada paciente y cada intervención tienen un riesgo específico, por lo que al programarla debe preguntar a su anestesiólogo sobre las complicaciones particulares que pueden asociarse a su caso.

Si su cirugía está programada en horas de la mañana (7:00 am.), debe tomar su última comida hasta máximo las 11 pm. del día anterior. Si está programada a partir del mediodía (1:00 pm.), puede desayunar ligeramente hasta máximo las 7 am. del día de la intervención.

Debe informar cualquier antecedente de interés médico que posee (enfermedades, medicación, intervenciones previas, alergias, transfusiones,etc).

No debe suspender bajo ningún concepto, ni el día de la operación, el tratamiento antihipertensivo o antiarrítmico si lo toma regularmente.

No es recomendable llevar objetos de valor, ya que no entraremos con ellos al quirófano y las pacientes femeninas, debemos dejar la coquetería a un lado porque entraremos sin maquillaje y sin pinturas en las uñas.

(*)Datos de material del Servicio de Anestesiología Hospital González Rincones, Centro Médico Docente La Trinidad.

Verde, negro y saborizado en más de 2 billones de tazas diarias

4 Dic

Té

El Té, junto al café, el mate, la manzanilla, la tila y la horchata, es una de las bebidas más populares y consumidas del mundo, por lo que se estima que unos 2 billones de tazas se beben diariamente al ser usado como bebida estimulante, estomacal y alimenticia.

 El té (del chino tscha), es un arbusto teáceo del Oriente, llamado por los botánicos camellia sinensis y también theas sinensis, de hojas elípticas, flores blancas y fruto capsular globoso.

Cuando se habla de sus orígenes, se menciona la leyenda china más conocida en la que el emperador Shen Nung, quien reinó hace 5 mil años, era una persona muy meticulosa con su alimentación y  el agua para consumir debía estar hervida. Cuentan que un día estaba en uno de sus paseos y decidió descansar bajo un  árbol de té silvestre para beber agua y mientras se la preparaban, la brisa de la tarde agitó el árbol y unas hojas cayeron en el recipiente que estaba hirviendo. De inmediato, el aire se llenó de un agradable aroma que impulsó al emperador a probar esta bebida que le resultó exquisita y refrescante, dando origen a esta infusión que según investigaciones, es un alimento natural que no necesita conservantes, bajo en calorías y ayuda a regular el equilibrio de los fluidos orgánicos.

El té propiamente dicho, es el que se prepara con las hojas y brotes de la plante de té, pero con la costumbre de consumirlo, se derivó el de tomar infusiones a partir de hierbas aromáticas y plantas, cada una con sus propios beneficios para el organismo como: Manzanilla, Malojillo, flor de la Cayena o Rosa Jamaica, Tilo, Malojillo, Menta y Anís, que solos o combinados, calientes o fríos, ayudan en problemas estomacales, falta de sueño, para relajarse, como antioxidante, para dar energía y para refrescarse.

El Té Negro, llamado té rojo, contiene más teína, es tostado después de secar al sol las hojas sin quitarle el pecíolo y aromatizado con hierbas.

El Té Verde, es cuando se ha tostado con las hojas están frescas, quitándoles antes el pecíolo y teñidas después con mezclas de yeso y añil.

El Té Perla: es el verde preparado con las hojas más frescas y delicadas que se enrollan en bolitas.

Estás a tiempo para recrearte, busca el bienestar

4 Dic

bienestar

Lic. Laura Ordaz Losavio*

Muchas veces, sentimos angustia  al pensar que perdemos el tiempo porque no estamos trabajando, ni estudiando, simplemente porque nos tomamos  un rato libre. Creemos que al estar ocupados en el trabajo o en cualquier oficio, por más agotados que nos encontremos, si vale la pena, porque estamos haciendo alguna labor, pero alguna vez nos preguntamos… ¿y el salario en tiempo otorgado a nuestro bienestar personal, cuándo lo cobramos o es que pretendemos ahorrarlo?. En ningún sitio se hace la cola para cobrar algo tan personal e íntimo.

Lamentablemente nos desgastamos sin darnos un espacio para el bienestar personal y debemos entender que el cuerpo, mente y espíritu, constituyen nuestro triángulo vital y necesitan ser atendidos.

El significado del bienestar viene dado por la sensación subjetiva y personal de sentirse bien y dentro de los ejemplos sencillos están el hacer ejercicios, salir al parque o a la playa a caminar, tomar aire fresco, pero cualquiera de estas actividades tendrán su efecto óptimo siempre y cuando la persona esté conectada consigo misma, es decir, tomarse ese tiempo con sensación placentera del beneficio para su cuerpo, disfrutarlo y sentir agrado con todos los elementos que nos rodean y  con los cuales elegimos conscientemente estar conectados.

El tiempo no otorgado a nosotros mismos, queda grabado en el cuerpo y memorizado en la secuencia de las acciones y así vamos corriendo por la vida mientras los días pasan, recordando que el último recreo que tomamos fue el que el colegio nos dio.

El filósofo griego Eráclito de Efeso dijo: “No puedes bajar dos veces el mismo río pues nuevas aguas corren sobre ti”. No dejes que tu vida deje de ser un río para convertirse en un estanque.

Estás a tiempo para recrearte…busca el espacio dentro de ti y lo encontrarás afuera.

Lic. Laura Ordaz L. Psicólogo Clínico.

Mirar a la Luna para cortarse el cabello

4 Dic

Fases de la Luna

Desde pequeños, nuestros padres o en los colegios, nos enseñan que la Luna es el satélite que gira alrededor de la Tierra y brilla por la luz refleja del Sol. Dependiendo de la posición de la Luna con respecto a la Tierra y al Sol y según la parte iluminada que presenta, dará lugar a las fases: Luna llena, cuarto creciente, cuarto menguante y Luna nueva, con las cuales, comprobado o no,  tienen efectos en las aguas, en las plantas y en los hombres y mujeres, dando lugar a creencias en diferentes regiones venezolanas, como las que dicen: -si unos hermanos tienen diferentes tamaños, es porque el bajito fue concebido en cuarto menguante y el alto en cuarto creciente. –sobre la madera para construir casas o instrumentos musicales, deben cortarse en menguante porque si se hace en luna llena se pica.

 –y si una mujer está embarazada, que no se le ocurra ver la luna si hay un eclipse porque al muchacho le saldrá una mancha en la cara o en el cuerpo.

 En Luna llena las mareas suben con más fuerza, señalan que en esta fase es ideal para la colecta de plantas medicinales y frutas, así como para la plantación de legumbres y hojas que se utilizan en las ensaladas. En menguante, recomiendan descansar  y puede plantar los semilleros de hortalizas, es ideal para iniciar dietas que hagan perder peso, según los expertos en este tema.

En Luna Nueva: es favorable para abonar y arar el suelo, así como para la siembra de grama. En esta fase, no se recomienda tomar decisiones o hacer cosas importantes y aconsejan mantenerse tranquilos, evitar discusiones. En cuarto creciente es favorable plantar cualquier variedad de flor y señalan que es favorable para introducir cambios en viejos hábitos, modos de pensar, actuar y sentir.

Así como se escogen las fases para hacer dietas, tomar decisiones y sembrar entre otras acciones, también las recomiendan para cortarse el cabello o arreglarse las uñas: por lo que en una publicación de CalcibónMin, indican que en Luna nueva: el satélite renace, inicia nuevo ciclo y durante este periodo no es recomendable cortarse el cabello, pero si es ideal para cortar y y arreglarse las uñas.

Cuarto creciente: Esta época se utiliza para hacer los cortes de cabello entre las 12 del mediodía y las 6 PM, así el cabello crecerá rápidamente, debido a la elevación de la Luna sobre el horizonte hasta el cenit, que registra un incremento progresivo de la atracción lunar.

Para los que poseen el cabello dañado, recomiendan cortar el cabello en Luna llena, porque fomenta que crezca sano y abundante. Esta fase no es recomendada para cortarse las uñas, ya que crecen frágiles.

En cuarto menguante: para lo que quieren que el corte de cabello les dure más tiempo, pueden hacerlo entre las 6 AM y las 12 del mediodía en esta fase, ya que tardará en crecer, debido al descenso de la atracción lunar.  En este periodo es perfecto cortarse y arreglarse las uñas.